Paul Taras Workowinski

Master Instructor

ICA 인디언클럽 아카데미 창립자, 마스터 인스트럭터 폴 타라스는 고대운동 퍼포먼스와 경력 면에서 ‘정통성과 실력’ 모두를 인정받고 있습니다. 그는 10년 이상 이란, 인도 수련 여행을 꾸준히 다니며, 고대부터 근대까지 고대운동 문화를 그대로 답습한 세계적인 장인입니다. 그의 영상은 유튜브에서 가장 높은 조회수를 기록 중이며, 전 세계 고대운동 매니아들에게 기준을 제공합니다. 대표적인 고대운동인 메이스벨, 인디언클럽, 페르시안밀 완벽하게 테크닉을 구사합니다. 

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Senior Instructor

​김주현 Joohyun Kim

한국인 최초로 인도, 이란 현지에서 고대 운동법을 답습하였다. 주르카네 스포츠 국가 대표팀을 이끌고 있고,  신촌에서 힘의집. 하우스 오브 스트렝스를 운영하고 있다. 

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Senior Instructor

​한얼 Haneol

​소마틱스, 펠든크라이스 기반의 고대 운동법을 정립하였다. 고대 운동을 몸과 마음 모두에 긍정적인 영향을 끼칠 수 있는 운동 문화로 발돋움 시키기 위해 노력하고 있다.

 

Curriculum

 

INDIAN CLUBS

Rehab & Mobility Tool

인디언클럽은 그 원형이 인도의 '조리 Jori'입니다. 조리는 인도 전통 레슬러 Kushti 들과 스트롱맨 Strong Man 들이 단련용으로 사용됐고, 지금까지도 인도 현지의 아카라 Akhara 에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 현대의 인디언클럽 형태를 갖추게 된 것은 19세기 영국에 의해서입니다. 

PERSIAN MEELS

Performance & Sports Tool

페르시안밀은 원시 인류가 생존을 위해 돌도끼를 휘둘렀던 수렵채취시대부터 이어져온 원형적 움직임입니다. 따라서 단순히 힘을 키우기 위한 중량 운동과는 구별되며, 인간이 취하는 가장 자연스러운 형태의 움직임이라 볼 수 있습니다. 이 움직임은 기원 전 고대 페르시아 전사들이 칼과 방패를 효율적으로 휘두르기 위한 페르시안밀 운동법으로 발전했습니다.

MACEBELL (GADA)

Strength & Stability Tool

메이스벨은 전세계 문화권에서 공통적으로 발견되는 무기. 우리 역사에서 보면 철퇴를 닮은 인류 원형적 운동 도구입니다. 인도에서는 산스크리트어로 가다(Gada)라 불리며, 5000년 역사를 갖는 스트렝스 훈련 중 하나입니다.  지금까지도 ‘아카라 Akhara’라고 불리는 인도 전통 체육관에서 운동법까지 원형 그대로 이어져 오고 있습니다.

 

VIDEO

 

2020 KOREA WORKSHOP

진행 강사 : ICA 인스트럭터 자격 코스는 폴 타라스 선생님이 직접 진행합니다.(자격증 발급) 소마앤바디 워크샵은 시니어 인스트럭터가 진행합니다.(수료증 발급)

코로나19 대응 안내 : 폴 타라스 선생님이 한국 입국이 힘든 경우, 10월 ICA 인스트럭터 자격 코스는 시니어 인스트럭터가 대신하여 교육하고 자격도 발급합니다. 빠른 시일 내로 폴타라스 선생님의 ICA 자격 코스 일정을 잡을 예정이며, 10월 수강자는 무료로 수강하실 수 있도록 조치됩니다. 

소마앤바디 고대 운동법 워크샵 1부 페르시안밀
하우스 오브 스트렝스
소마앤바디 고대 운동법 워크샵 2부 인디언클럽
하우스 오브 스트렝스
소마앤바디 고대 운동법 워크샵 3부 메이스벨
하우스 오브 스트렝스
소마앤바디 고대 운동법 워크샵 4부 클럽벨
하우스 오브 스트렝스
ICA 고대운동 인스트럭터 자격 워크샵 1부
추후 공지 (서울권)
ICA 고대운동 인스트럭터 자격 워크샵 2부
추후 공지 (서울권)
소마앤바디 고대 운동법 워크샵 1부 페르시안밀
하우스 오브 스트렝스
소마앤바디 고대 운동법 워크샵 2부 인디언클럽
하우스 오브 스트렝스
소마앤바디 고대 운동법 워크샵 3부 메이스벨
하우스 오브 스트렝스
소마앤바디 고대 운동법 워크샵 4부 클럽벨
하우스 오브 스트렝스
 

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