소마앤바디 고대 운동법 워크샵 4부 클럽벨

클럽벨 운동 기초 동작 스와이프를 배우고 클럽벨 운동의 꽃이라 할 수 있는 클럽벨 밀을 배웁니다. 이때 기초적인 역학 이론을 바탕으로 기술적으로 피해야 할 사항 등을 교육합니다. 그 이후 클럽벨의 모든 기술 체계를 배워가면서 '페르시안밀의 워킹패턴'과 '메이스벨의 던지기 패턴'을 클럽벨 운동법에 적용하는 방법을 익히게 됩니다.